“睛”彩未來 從“眼”開始——仙桃市大新路小學桃源大道校區(qū)開展愛眼護眼知識講座
湖北日報客戶端訊（通訊員范朝霞、陳文）為進一步增強學生愛眼護眼意識，普及科學防控近視知識，引導少年兒童養(yǎng)成良好用眼習慣，3月13日下午，我校特邀仙桃愛爾眼科醫(yī)院視光科主任張峰為學生帶來了一場生動實用的愛眼護眼知識講座。講座主要包含認識我們的眼睛、近視的四個關鍵階段、近視的“防”與“控”三個板塊。
張主任首先帶領同學們觀察眼睛外部的樣子，了解了眼睛是怎樣看見東西的，也分析了眼球的發(fā)育過程。關于近視的成因，主要包括先天因素和后天因素：近視有一定的遺傳傾向性,但父母未近視并不意味著孩子也不會近視；長時間的近距離學習、看書、電腦、電視等也可能導致近視。近視帶來的危害也很多，比如影響學習成績、影響專業(yè)填報、危及身心健康等。
近視發(fā)展的四個關鍵階段是還沒近視、疑似近視、已經近視、高度近視。第一階段要做預防，盡早監(jiān)測遠視儲備，科學預防近視發(fā)生；第二階段要做鑒別，近視也分真和假，判別有誤假變真；第三階段要做控制，科學控制度數(shù)增長，避免成為高度近視；第四階段要做補救，高度近視可致盲，早檢早查早治療。講座現(xiàn)場氣氛活躍，學生認真聆聽，積極參與互動。
關于近視防控，同學們應當做到如下幾點：保障充足戶外活動時間，每天戶外陽光下活動不少于2小時，每周累積達到14個小時乒乓球、羽毛球、籃球；改變用眼習慣和用眼環(huán)境，控制近距離用眼時間，綜合使用電子產品，保持正確姿勢，提供良好的視覺環(huán)境，保障睡眠時間；保證均衡營養(yǎng)，食譜多樣化，吃水果蔬菜、優(yōu)質蛋白(魚類、豆制品和雞蛋)以及對眼睛有益的維生素(胡蘿卜、藍莓)；早篩查，建立視力檔案，兒童青少年時期定期檢查。
“睛”彩未來，從“眼”開始。本次講座內容貼近生活實際，學生認真聆聽、積極參與，不僅學到了科學護眼的實用技巧，更樹立了愛眼護眼的健康理念。此次講座為構建健康校園和守護學生明亮“視”界奠定了堅實基礎，也讓科學護眼的種子在孩子們心中生根發(fā)芽。